とりあえずやってみればいいんじゃない？やらないよりはいいぞ

最近朝に瞑想をしています。

ただ睡眠不足がたたり「…瞑想？」「瞑想（）」になることが多々あります（お察し下さい）。

じゃあ瞑想やった意味ないの？

と問われると、瞑想後の１日のクオリティが格段に上がるので、効果は確実にあるんですね。

要は「瞑想（）」なら寝てた方がいいじゃん、

ではなく

「瞑想をやらない」よりは「瞑想（）」の方が全然いいってことです。

瞑想は奥深いものなので、そんな境地の人と比べると、やるのを尻込みしてしまうし「宗教家でもないから自分は瞑想なんて」って思うかもしれないけど、

できるできないじゃない

うまいうまくいかないじゅない

やるかやらないかか大事。

これって、全ての物事において言えることなんじゃないかな。

瞑想なんてできない、って人はまずは深呼吸をすることから始めればいいし、静かな環境で静かに佇むことからやってもいい。

瞑想会なら参加費1000円で各地で行われているマックスメディテーション™️が断然お勧め。

「ディスプレイの入り口はモノを綺麗に並べること」

世界的ブランドのディスプレイ責任者もこうおっしゃっていた。

だから気負わず、恥ずかしがらず、いろんな事にチャレンジしよう。

15℃@代々木八幡

365日プロデュースのカフェ。

ケーキもあります。

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